A dor nas costas é uma condição que afeta boa parte da população e pode acontecer por inúmeros motivos. Pacientes que sofrem com esse problema apresentam dúvidas quanto à segurança na prática de esportes como a corrida, principalmente por conta do impacto que esse tipo de esporte pode causar na coluna. Afinal, quem tem dor nas costas pode correr?
Primeiramente, precisamos entender que a dor nas costas pode ter características diferentes, podendo ser uma dor aguda, queimação, sensação de perfuração, dor latente ou uma dor que se apresenta só durante a realização de determinados movimentos. O tipo e a intensidade da dor vão depender do paciente e da origem dessa dor.
Dependendo do tipo e das causas da dor nas costas, o paciente pode relatar dor nas mãos, braços, pernas, pés ou pescoço, podendo vir acompanhada de sensação de fraqueza, dormência ou formigamento nos membros.
Para entendermos melhor, precisamos saber que a dor apresenta classificações diferentes:
Dor que dura menos de 4 semanas é classificada em dor aguda.
Com duração de 4 a 12 semanas é dor sub aguda.
Dor acima de 12 semanas é considerada crônica.
Assim como ela pode ter sido causada por uma lesão ou condição médica, a dor nas costas também pode ser inespecífica ou estar associada a alguma outra doença como processos infecciosos ou câncer. Na maior parte dos casos, a dor nas costas não tem uma causa evidente, e pode ser classificada como dor inespecífica aguda.
No caso da prática de corrida para pacientes que têm dor nas costas, é necessário tomar alguns cuidados básicos:
Nos casos de dor na fase aguda, é necessário que o paciente realize caminhadas leves e estabeleça um protocolo de fortalecimento;
Nas dores consideradas graves, que são intensas ao ponto de prejudicar o sono do paciente, por exemplo, é necessário buscar ajuda médica para que um diagnóstico correto seja obtido e o tratamento seja iniciado o quanto antes.
Geralmente esse tipo de dor vem acompanhado com alguns outros sinais, como fraqueza progressiva nos membros inferiores, incontinência da bexiga e do intestino, febre e perda de peso. Nesses casos, é necessário realizar a interrupção de toda e qualquer atividade física para iniciar o acompanhamento médico para o tratamento correto.
Dores que aparecem após algum trauma,como quedas, acidentes e outras lesões também podem indicar um quadro mais grave como alguma fratura, e também deve ser acompanhada por um especialista.
