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COMPOSIÇÃO CORPORAL

JÁ OUVIU FALAR EM COMPOSIÇÃO CORPORAL?

A composição corporal constitui um aspecto importante de um programa de exercícios, uma vez que o peso corporal isoladamente não reproduz o parâmetro ideal para determinação do percentual de gordura corporal e da quantidade de massa muscular do corpo.

 

De um modo geral, as medidas de peso corporal e estatura indicam as principais dimensões corporais, diâmetros e perímetros refletem respectivamente, as dimensões óssea e muscular e as dobras cutâneas são indicadoras da adiposidade muscular.

 

 

 

Na composição corporal, as medidas de perímetros de membros, diâmetros ósseos e, principalmente, dobras cutâneas são utilizadas para estimativa da massa de gordura e massa corporal magra. Sendo assim, é essencial para verificar as alterações nas quantidades proporcionais dos mesmos em decorrência de um programa de exercícios físicos e/ou dieta alimentar.

PROFISSIONAIS DO INSTITUTO REACTION

Tatyana Dall’ Agno

Dra. Tatyana Agnol

NUTRICIONISTA ESPORTIVA (CRN 11.581)

      • Nutricionista esportiva especialista em nutrição e metabolismo pela Escola Paulista de Medicina;
      • Pós-graduada em nutrição para o fitness e alto Rendimento;
      • Pós-graduada em fisioterapia;
      • Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Católica de Brasília;
      • Proprietária da BeNutry Consultoria Nutricional;
      • Nutricionista do setor de ginecologia do esporte;
      • Doutorando em Ciências da Saúde pela UNIFESP.

       

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