O treinamento de força funcional ganhou muita popularidade nos últimos anos, principalmente entre pessoas que buscam o corpo perfeito. Porém, ainda que esse tipo de treinamento consiga ajudar na definição e na estética corporal, ele também é muito utilizado para corrigir e tratar diversas patologias, problemas de movimento e desvios posturais.
Quando aplicado no tratamento de doenças, essa abordagem leva o nome de treinamento funcional terapêutico. Através dele, é possível favorecer o trabalho em conjunto de diversos grupos musculares com apenas um exercício, fato que não acontece na musculação convencional.
Utilizando diversas partes do corpo durante a realização dos movimentos, o treinamento de força funcional consegue integrar diversas partes do corpo e realizar uma abordagem mais ampla para esse paciente. esse tipo de treinamento pode ser utilizado de diversas maneiras, como:
- Melhoria da performance;
- Tratamento de desvios posturais;
- Prevenção de lesões e doenças;
- Estética;
- Reabilitação;
- Entre outros.
Os exercícios implementados durante o treinamento de força funcional conseguem atender às necessidades individuais de cada aluno. Exercícios abrangentes, embora consigam entregar bons resultados, não conseguem trabalhar na especificidade as demandas da rotina de determinados pacientes. Isso significa que eles não conseguem corrigir possíveis momentos disfuncionais, desequilíbrios e problemas articulares. Com isso, o paciente também fica mais propenso a sofrer lesões futuras.
Através do treinamento de força funcional, o paciente consegue agregar fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade, ajudando a melhorar a qualidade dos seus movimentos.
Quando o corpo apresenta algum tipo de desequilíbrio muscular ou patologia articular, é natural que ele acabe compensando na realização de movimentos e sobrecarregando outros membros. Com o treinamento funcional, é possível corrigir esses movimentos de compensação e melhorar os sintomas.
Antes de mais nada, o profissional responsável pelo treinamento de força funcional precisa avaliar o histórico do paciente, os sintomas causados pela patologia articular e as necessidades que o corpo apresenta. Para isso, existem diversos testes que podem ser realizados para identificar problemas e disfunções.
Esse treinamento vai ajudar a utilizar da maneira correta as articulações, musculaturas e estruturas do corpo. É muito importante que a pessoa responsável por esse treinamento realize um acompanhamento constante da evolução desse paciente e de possíveis novas necessidades que venham a surgir.
É importante se manter atento às queixas e necessidades do paciente para que os exercícios implementados não causem dor ou piora na qualidade dos movimentos. Quando os exercícios são realizados da maneira incorreta, o corpo pode acabar gerando novas compensações e causando novos problemas para o paciente.
