avaliação Biomecânica da Corrida
VOCÊ JÁ FEZ UMA avaliação Biomecânica da Corrida?
A avaliação biomecânica da corrida é um exame detalhado que analisa a técnica e a mecânica dos movimentos do corredor, com o objetivo de identificar padrões que possam gerar sobrecarga, comprometer o desempenho ou aumentar o risco de lesões. No Instituto Reaction, utilizamos câmeras de alta velocidade, sensores e softwares especializados para registrar cada detalhe da corrida, permitindo uma interpretação precisa e individualizada dos dados.
Aspectos avaliados
- Padrão de pisada (antepé, médio pé ou retropé).
- Tempo de contato com o solo e tempo de voo.
- Oscilação vertical do tronco.
- Alinhamento de quadril, joelho e tornozelo.
- Movimento de braços e postura geral.
Objetivos Principais
- Identificar falhas técnicas que possam levar a lesões.
- Otimizar a eficiência e economia de corrida.
- Corrigir assimetrias e compensações.
- Apoiar o retorno seguro ao esporte após lesões.
Indicações
- Corredores iniciantes que desejam desenvolver técnica adequada.
- Atletas experientes em busca de melhor desempenho.
- Pessoas com histórico de lesões por sobrecarga, como tendinites e fascite plantar.
- Pacientes em reabilitação de lesões nos membros inferiores.
Benefícios
- Prevenção de lesões por meio de ajustes técnicos.
- Melhora da performance com menor gasto energético.
- Intervenção personalizada conforme características individuais.
Exemplo prático no esporte
Um corredor com dores recorrentes na região da canela pode, durante a avaliação, ter identificado um padrão de pisada que gera impacto excessivo nessa área. A partir desse diagnóstico, é possível propor exercícios corretivos, fortalecimento muscular específico e ajustes na técnica para reduzir a sobrecarga e evitar novas lesões.
Cuidados e considerações
A avaliação deve ser conduzida por profissional especializado em biomecânica, capaz de interpretar corretamente os dados e transformá-los em um plano de ação seguro e eficiente. Pequenas mudanças técnicas precisam ser implementadas gradualmente para permitir a adaptação do corpo e evitar novas sobrecargas.
Diferencial no Instituto Reaction
No Instituto Reaction, a análise biomecânica da corrida é realizada com tecnologia de ponta e protocolos padronizados, garantindo precisão e reprodutibilidade dos resultados. O relatório final inclui a identificação dos pontos fortes e das áreas que necessitam de atenção, acompanhado de um plano de intervenção que pode envolver exercícios específicos, orientações de fortalecimento e recomendações sobre calçados. Essa abordagem personalizada garante não apenas a correção de falhas técnicas, mas também a evolução segura e consistente do desempenho.
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PROFISSIONAIS DO INSTITUTO REACTION
Cardiologista esportivo
Dr. Ricardo Contesini
- Sócio fundador do Instituto Reaction;
- Médico cardiologista graduado na Universidade Estadual de Campinas;
- Pós-graduado em Medicina Esportiva;
- Médico da seção de cardiologia do esporte do Instituto Dante Pazaneese;
- Médico do CIMEX do Hcor.
Há mais de 10 anos atuando com uma equipe que abrange diversas Greas da Medicina do Esporte, o Instituto Reaction preza pela qualidade e tratamento de esportistas, sejam eles oamadores ou profissionais.
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