Nós sabemos que as atividades físicas são essenciais para quem busca manter uma rotina mais saudável e uma maior qualidade de vida, e isso também vale para quem está preocupado com a saúde cardiovascular. Além de entregar benefícios a nível respiratório, neurológico, psicológico, muscular e esquelético, as atividades físicas também contribuem para a saúde cardiovascular de pessoas de todas as idades.
Comprovadamente, pessoas que praticam esportes apresentam um menor risco de desenvolver doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e infarto agudo do miocárdio. Praticantes que já sofreram com alguma doença cardiovascular prévio, também podem se beneficiar com a realização de exercícios físicos, desde que prescritos e acompanhados por um profissional habilitado.
É necessário que seja implementada uma abordagem multidisciplinar de reabilitação, contando com a ajuda do médico cardiologista responsável e o preparador físico para garantir a segurança e a saúde do praticante.
As atividades físicas representam uma das principais recomendações médicas para pessoas que desejam prevenir problemas cardiovasculares. Com uma maior acessibilidade aos esportes e atividades físicas, podemos ver um grande crescimento na quantidade de pessoas investindo em uma maior qualidade de vida e melhoria da saúde.
É importante lembrar que, embora benéfica, as atividades físicas dependem de um acompanhamento constante por um profissional habilitado. Existem alguns esportes que representam um maior risco de lesão e favorecem a incidência de problemas cardiovasculares, e por essa razão, é essencial realizar uma avaliação prévia e contar com a recomendação e acompanhamento de um profissional. Lesões esportivas podem prejudicar a qualidade de vida e afastar o praticante do esporte, e por conta disso, todos os cuidados necessários devem ser tomados para evitar esse tipo de problema.
Podemos ver na mídia diversos casos de atletas profissionais de atletas profissionais que, mesmo com todo o acompanhamento especializado em seus treinamentos e preparação, sofrem lesões de diversos tipos e episódios de mal súbito, que podem até levar à morte.
Por esse motivo, todo cuidado é pouco. É preciso contar com um profissional de confiança que prescreva as atividades ideais para suas necessidades e capacidade física e realize um acompanhamento na execução dessas atividades, como, por exemplo, estabelecendo uma frequência cardíaca ideal para proteger seu coração.
