Todos nós sabemos que a prática de atividades físicas é essencial para garantir a saúde física e mental de todas as pessoas. Porém, em alguns casos é necessário estabelecer treinamentos e exercícios específicos por conta de condições médicas ou predisposição para determinadas lesões. Para isso, o médico pode solicitar uma avaliação da movimentação funcional(Teste FMS).
Esse teste deve ser realizado antes de iniciar uma nova atividade física, para que seja avaliada as condições físicas do corpo e capacidade de sustentação a essa nova carga. No teste FMS, o profissional responsável consegue vislumbrar um panorama completo de funções musculares, movimentos realizados, erros de movimentação, problemas posturais, e muitos outros aspectos.
Embora possa ser solicitado por um médico, a avaliação da movimentação funcional ( FMS) costuma ser realizada por um profissional de educação física habilitado ou fisioterapeuta. Além de garantir que o profissional tenha uma visão completa do funcionamento do corpo, esse teste ajuda na avaliação do movimento funcional, a força e condicionamento físico.
Com base nos dados obtidos por esse teste, é possível identificar possíveis desvios posturais e erros durante a realização de determinados movimentos. esses erros, embora pareçam inofensivos podem favorecer a incidência de lesões de diversos tipos, que podem prejudicar a qualidade de vida e impedir que o paciente mantenha a realização de atividades físicas.
Como é feita a avaliação da movimentação funcional?
Antes de mais nada, o profissional irá avaliar as condições de saúde e o histórico do paciente. Feito isso, é aplicado teste para a postura estabilidade mobilidade e qualidade de movimentos. esse teste com a realização de diversos movimentos, como:
Exercício de agachamento profundo;
Avança em linha ou afundo;
Passo sobre a barreira;
Elevação da perna estendida;
Estabilidade durante o movimento rotacional;
Flexão dos braços;
Mobilidade dos ombros.
Com base na execução desses movimentos listados, o profissional responsável pelo exame consegue observar diversos aspectos no paciente, e determinar possíveis melhorias e mudanças que devem ser implementadas durante a realização de determinados movimentos.
Esse teste é de extrema importância para quem deseja prevenir lesões esportivas e garantir um melhor desempenho durante a prática de atividades físicas. Para que você consiga obter os resultados esperados e garanta o melhor acompanhamento durante a prática de esportes e atividades físicas, é essencial contar com uma equipe multidisciplinar de qualidade. Além do médico do esporte que poderá avaliar o seu quadro de saúde, o preparador físico tem um papel vital nesse processo.
É importante contar com a ajuda de profissionais de confiança para evitar a incidência de lesões e obter o melhor rendimento na atividade da sua escolha.
