A lesão meniscal é uma das causas mais frequentes de dor, inchaço e sensação de instabilidade no joelho. Ainda assim, também está entre os diagnósticos que mais geram confusão e decisões precipitadas. Muitas pessoas recebem o resultado de um exame de imagem e passam a acreditar que o problema, necessariamente, exige cirurgia ou afastamento definitivo de atividades físicas. Outras convivem com sintomas por meses sem entender exatamente o que está acontecendo dentro da articulação.
O menisco não é apenas uma “cartilagem” do joelho. Ele desempenha um papel essencial na distribuição de carga, na estabilidade articular e na proteção da cartilagem. Por isso, quando sofre uma lesão, os sinais podem variar bastante — desde desconforto leve até travamentos claros que limitam o movimento. Compreender o que é a lesão meniscal, como ela acontece e como se manifesta é fundamental para tomar decisões mais seguras e realistas sobre tratamento.
O que é o menisco e qual sua função no joelho
O joelho possui dois meniscos, o medial e o lateral, posicionados entre o fêmur e a tíbia. Essas estruturas fibrocartilaginosas aumentam a congruência da articulação e ajudam a dissipar as forças que atravessam o joelho durante atividades como caminhar, correr, agachar e mudar de direção.
Além de atuar como amortecedor, o menisco contribui para a estabilidade do joelho e para a propriocepção, ou seja, para a percepção do posicionamento articular. Isso significa que ele participa ativamente do controle do movimento, ajudando o corpo a se adaptar às variações de carga e postura no dia a dia.
Quando o menisco está íntegro, essa adaptação acontece de forma eficiente. Quando há uma lesão, a capacidade de distribuir carga diminui, e o joelho passa a sofrer estresse localizado, o que favorece dor, inflamação e sensação de falha durante o movimento.
Como as lesões meniscais acontecem
As lesões meniscais podem surgir de forma aguda ou progressiva. Em pessoas mais jovens, costumam estar associadas a movimentos de torção com o pé apoiado no chão, especialmente durante esportes que exigem mudanças rápidas de direção ou desaceleração. Nessas situações, o menisco pode ser lesionado de maneira súbita.
Já em pessoas mais velhas, ou mesmo em indivíduos que não praticam esportes de impacto, é comum que a lesão tenha caráter degenerativo. O tecido perde qualidade ao longo do tempo e se torna mais suscetível a fissuras mesmo em movimentos cotidianos, como levantar da cadeira ou descer escadas.
É importante entender que nem toda lesão meniscal está ligada a um trauma marcante. Muitas surgem pela combinação de sobrecarga repetitiva, alterações biomecânicas e redução da capacidade do joelho de absorver impacto de forma eficiente.
Sintomas mais comuns da lesão meniscal
Dor no joelho é o sintoma mais frequente, geralmente localizada na linha articular. Essa dor pode aparecer durante o movimento ou após esforços prolongados, como caminhadas longas ou atividades que exigem flexão profunda do joelho.
Outro sintoma característico é a sensação de travamento. Em alguns casos, o joelho realmente bloqueia e não completa o movimento até que a posição seja ajustada. Em outros, o travamento é mais funcional, com sensação de insegurança ou falha ao apoiar o peso.
O inchaço também pode estar presente, embora nem sempre apareça de forma imediata. Em muitos pacientes, o aumento de volume é discreto ou tardio, o que dificulta a associação direta com a lesão meniscal.
Lesão meniscal sempre dói ou trava?
Nem toda lesão meniscal gera sintomas claros. Alterações meniscais são comuns em exames de imagem, especialmente em pessoas acima dos 40 anos, e muitas delas não causam dor ou limitação funcional. Isso reforça a importância de interpretar o exame dentro do contexto clínico.
Por outro lado, há pacientes com sintomas relevantes mesmo quando a imagem não mostra alterações expressivas. A intensidade dos sintomas depende do tipo da lesão, da presença de inflamação associada e, principalmente, da forma como o joelho está sendo utilizado no dia a dia.
Um menisco lesionado em um joelho bem controlado pode causar poucos sintomas, enquanto uma lesão pequena em um joelho sobrecarregado pode gerar dor significativa e sensação de instabilidade.
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Os tipos de lesão meniscal e como eles se comportam
As lesões meniscais não se apresentam todas da mesma forma. O padrão da lesão influencia o comportamento do joelho, a chance de travamento e a resposta ao tratamento. Algumas alterações são mais estáveis, enquanto outras tendem a gerar sintomas mecânicos mais evidentes.
Na prática clínica, os tipos mais comuns incluem lesões longitudinais, lesões radiais, lesões em alça de balde, lesões horizontais, lesões complexas e lesões de caráter degenerativo. Cada uma delas interfere de maneira diferente na capacidade do menisco de distribuir carga e estabilizar a articulação, o que explica por que dois pacientes com “lesão meniscal” podem ter experiências completamente distintas.
Tratamento e tomada de decisão
Um dos maiores equívocos em relação à lesão meniscal é acreditar que a cirurgia é sempre necessária. Muitos casos respondem muito bem ao tratamento conservador, que envolve controle da dor, redução da inflamação, fortalecimento muscular, melhora do controle do movimento e ajuste da carga nas atividades.
A cirurgia costuma ser considerada quando há travamentos mecânicos persistentes, falha do tratamento conservador ou impacto funcional importante. Mesmo nesses casos, a decisão deve ser individualizada, levando em conta o estilo de vida, as demandas funcionais e as expectativas do paciente.
A importância da reabilitação e da avaliação funcional
Independentemente da abordagem escolhida, a reabilitação é um ponto central no manejo da lesão meniscal. O joelho não funciona isoladamente, e tratar apenas a estrutura lesionada raramente resolve o problema de forma definitiva.
Avaliar como o quadril, o tornozelo e o tronco participam do movimento permite reduzir a sobrecarga sobre o joelho e melhorar a eficiência do gesto funcional. Muitas vezes, reorganizar esse sistema é suficiente para reduzir sintomas e evitar progressão da lesão.
No Instituto Reaction, a lesão meniscal é analisada dentro desse contexto mais amplo. O foco não está apenas no exame ou no rótulo diagnóstico, mas na função real do joelho no dia a dia e no movimento. Entender esse processo é o que permite decisões mais seguras, recuperação mais consistente e retorno ao movimento com confiança.
