Você sabia que é necessário realizar exames laboratoriais para o emagrecimento? Com a expansão da internet, as pessoas têm tido cada vez mais acesso à informação, tendo à sua disposição todo o tipo de conteúdo sobre saúde. Contudo, essa expansão tem o seu lado negativo: todos os dias são divulgadas informações incorretas sobre métodos de emagrecimento que podem colocar em risco a saúde e o bem estar das pessoas.
Dietas mirabolantes, fórmulas mágicas para emagrecimento rápido, pílulas que prometem queimar gordura… Muito embora algumas dessas soluções possam entregar parte dos resultados prometidos, o foco está somente na estética, deixando de lado a saúde de quem as adota.
Um emagrecimento saudável está além da redução dos números na balança, e deve ser a prioridade para quem está buscando uma solução equilibrada. Cada indivíduo responde de forma diferente diante das diversas dietas que são divulgadas, e em muitos casos, pode resultar no efeito oposto ao esperado.
Assim como é necessário realizar exames do coração para praticar esportes, um processo de emagrecimento saudável envolve diversos aspectos, que devem ser seguidos com responsabilidade e acompanhamento profissional, como:
Mudanças dos hábitos alimentares
Adotar uma alimentação saudável deve ser a primeira mudança para quem deseja emagrecer com saúde. A redução do consumo de gordura, alimentos industrializados e embutidos (como presunto, salsicha, mortadela, entre outros) é primordial, não só para o emagrecimento, mas também para a saúde. Nesse caso, é possível contar com a ajuda de um nutricionista clínico.
Prática de exercícios físicos
Em conjunto com uma alimentação mais equilibrada e saudável, a prática de atividades físicas é parte vital para o processo de emagrecimento saudável. Para pessoas sedentárias, é necessário iniciar essa prática de maneira gradativa, para que o corpo se acostume. Além disso, é essencial contar com a ajuda de um profissional para avaliar a sua saúde antes de iniciar qualquer esporte.
Beber mais água
O consumo de água é vital não só para quem busca emagrecer, mas para todas as pessoas que querem manter a saúde em dia. Ela acelera o metabolismo, ajuda o corpo a queimar mais gordura, melhora a atividade cerebral, melhora o funcionamento do intestino, e muito mais.
Cuide do seu sono
Ter um padrão de sono saudável é muito importante para a saúde, principalmente para quem busca emagrecer com saúde. Dormir bem, ter horas de sono o suficiente e cuidar da qualidade desse sono deve fazer parte da sua estratégia de emagrecimento.
Quais os exames laboratoriais que podem fazer parte desse processo?
Muitos exames são essenciais para garantir um processo de emagrecimento saudável, e é papel do endocrinologista avaliar todos os aspectos relevantes para cada caso. Esses exames ajudam a mapear as condições do paciente e identificar todas as necessidades a curto, médio e longo prazo, para que todos os objetivos sejam alcançados com saúde.
Por esses motivos, é preciso realizar um acompanhamento com um médico endocrinologista para que ele possa avaliar o caso de forma mais completa. Para isso, podem ser solicitados exames laboratoriais muito valiosos para o processo de emagrecimento, conforme veremos a seguir.
Exames para avaliar e identificar doenças cardiovasculares
Para saber se o paciente sofre com algum tipo de cardiopatia, é solicitado um exame completo de todos os aspectos relevantes para a saúde cardíaca:
• Triglicérides:
• colesterol total;
• lipoproteína de alta densidade (HDL);
• lipoproteína de baixa densidade (LDL);
• lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL).
Exames voltados para a identificação e avaliação de problemas endócrinos
Para esse tipo de doença, são solicitados os seguintes exames laboratoriais:
• Glicemia;
• teste oral de tolerância à glicose;
• insulina;
• peptídeo C;
• hemoglobina glicada.
Esses exames também são importantes para o diagnóstico de Diabetes, que é uma doença metabólica caracterizada pela falta de insulina, ou pela incapacidade da insulina produzida pelo corpo de exercer o seu papel adequadamente.
Exames para avaliar a tireoide
A glândula tireoide é responsável por produzir e regular a secreção dos hormônios essenciais para o funcionamento do corpo humano, e quando ela não vai bem, o corpo mostra sinais. Ganho de peso, mudanças de humor, alterações menstruais e desânimo, são apenas algum dos sintomas de que pode haver algo de errado com essa glândula.
Para saber se tudo está bem, o médico pode solicitar exames que irão demonstrar como está o funcionamento da tireoide, como:
• tiroxina (total e livre);
• triiodotironina;
• globulina ligadora de tiroxina (TGB);
• hormônio estimulador da tireoide (TSH).
Exames para identificar doenças renais
O bom funcionamento do rim pode ser avaliado através dos seguintes exames:
• Gasometria;
• Ureia;
• Creatinina;
• Sódio;
• cálcio (total e iônico);
• potássio sérico;
• fósforo sérico;
• magnésio sérico;
• ácido úrico;
• oxalato;
• citrato;
• proteína.
