Para que o atleta consiga entregar todo o rendimento esperado, a nutrição deve ser uma prioridade. Através dessa especialidade, as necessidades nutricionais do atleta podem ser atendidas e adequadas conforme os objetivos, com base em uma avaliação nutricional completa.
Essa avaliação com um nutricionista do esporte reúne dados e ferramentas para garantir informações realistas sobre o estado nutricional do paciente. Ela permite identificar se o atleta apresenta algum nutriente que precisa ser suplementado, se existe excesso de gordura corporal, como está a situação da massa muscular, e muito mais. Com a ajuda dessas informações, o nutricionista consegue determinar as melhores condutas e estratégias para melhorar a saúde e o desempenho do atleta.
Quando procurar um nutricionista do esporte?
Esse profissional pode agregar valor ao desempenho em diversos casos, como:
O atleta pratica alguma atividade física ou esporte, mas nao sabe como anda o seu estado nutricional;
Não segue nenhuma dieta e precisa de ajuda para preparar refeições mais balanceadas e saudáveis;
Gostaria de orientação sobre o pré e pós-treino;
Não sabe quais suplementos deve tomar e quais são os mais indicados para a sua necessidade;
Tem problemas pára estabelecer o peso adequado;
Não atinge a performance esperada;
Quer orientação quanto à melhor modalidade espeotiva para o seu caso;
Precisa de ajuda com a hidratação;
E muito mais!
O nutricionista do esporte é essencial para atletas de todas as modalidades e níveis de desempenho, uma vez que ele realiza uma avaliação geral do estado físico desse atleta, de acordo com a fase de competição e as variáveis do treinamento.
Inicialmente, ele coleta informações valiosas para o acompanhamento nutricional, como o histórico do paciente, doenças pré-existentes e quais os objetivos dele com aquela consulta. Para garantir que o acompanhamento seja completo, ele também pode solicitar exames bioquímicos e verificar se o atleta faz uso de suplementos. É igualmente importante saber como funciona a rotina de treino do atleta e sua modalidade esportiva.
O nutricionista esportivo também consegue estimar o gasto energético total do atleta de forma a realizar ajustes em seu treinamento, Dessa forma, ele poderá alcançar as suas metas com mais facilidade e qualidade.
Outro fator também muito importante durante avaliação com nutricionista esportivo é a realização das medidas antropométricas e composição corporal do atleta. Esses dados contribuem para o estabelecimento de uma estratégia mais eficiente e um planejamento alimentar mais efetivo de acordo com seus objetivos e necessidades nutricionais.
